すっぴん美人に！？　２ヶ月で肌が変わるスキンケア　（実証済み）

いと

肌悩みはメイクも決まらないし、テンションだだ下がりになりますよね…

私自身、学生時代はあまりスキンケアをしていなくてニキビも出来ては潰してを繰り返してました（一番やっちゃいけない、、、）

スキンケアの知識さえ全くなくて、洗顔後に美容クリーム塗れば肌が綺麗になると思ってたので、なんで美容クリーム塗ってるのにこんなにニキビ出来るんだろうって思ってました笑

今では、スキンケアの正しい知識も身について+aで意識すべきことをやったら２ヶ月でだいぶ綺麗になったので、今日はその方法をシェアしていこうと思います

長くなってしまうので、外側からケア編と内側からケア編に記事を分けて紹介します

いと

今回のブログは外側からケア編です！

外側からケア編

まず基本的なスキンケアの流れとして

1. 洗顔で顔の汚れを落として、
2. 化粧水で顔の水分を補給して、
3. 乳液で水分が蒸発しないように蓋をする。

この３つは必要不可欠なポイントです

それに加えて、私が日頃行っていることを紹介していこうと思います

＜管理人のスキンケアの流れ＞

朝　水洗顔→氷→化粧水→ビタミン美容液→乳液→日焼け止め

夜　泡洗顔→氷→化粧水→ビタミン美容液→乳液

スキンケア用品は美白効果のあるものを使っています

私は特に白くなりたい願望はありませんが、美白効果のあるものはニキビ跡を薄めてくれるので洗顔料、化粧水、乳液など美白効果のあるものを意識して選ぶと良いと思います

１．洗顔

基本的に氷から乳液までは朝も夜も同じです

しかし、洗顔部分で朝と夜は変わります

私の朝はぬるま湯洗顔です

※ここから先、ぬるま湯を水と省略します

水でばしゃばしゃと顔を最低でも２０回ほどすすいでその後、水でパッティングするように肌に水を入れます（計３０回ほど）

基本的に朝は水洗顔ですが、顔がべたついてたりする日は洗顔料で洗います

その日によって柔軟に水か洗顔料かで使い分けると良いと思います

私が使っている洗顔料はこれです↓

洗顔専科 パーフェクトホイップn 120g【3980円以上送料無料】 価格：438円（税込、送料別) (2020/6/9時点) 楽天で購入

夜はこれを使って１日の皮脂や日焼け止めをしっかり落とします

泡ネットでもこもこの泡をたてて、摩擦がないように泡で顔の汚れを落とします

顔の筋繊維は横向きなので繊維の向きに合わせて横向きに動かして落とします

洗顔料を使いすぎると、逆に顔に必要な皮脂がなくなって肌が勝手に皮脂を異常に分泌してしまうそうなので、私は１日に１回（夜）だけにしてその１回を入念に洗うようにしています

洗顔後は顔の上にティッシュをかぶせて顔の水をとります

タオル以上にティッシュは１枚１枚が常に清潔でタオルのような余分な繊維なども付かないので私は使っています

• ぬるま湯を使う
• 洗顔料を使うときは泡立ちをよくして、顔の繊維の向き（横）に合わせて洗う
• 水（ぬるま湯）洗顔でも、洗顔料でも洗い流しのとき、最低２０回はすすぐ
• 洗顔後はティッシュを顔にかぶせて水分をとる

２．氷

洗顔で顔の汚れを落としたら、次に氷で毛穴を閉めます（１個で十分）

この氷で肌を引き締めるのはかなり効果あります！！！！

ニキビは炎症を起こしている状態なので氷で冷やすことによって、ニキビも出来にくくなりました！出来ても、あまり目立たなくなりました！

いと

氷で冷やすは効果大きいです！

是非、やって見て下さい！！オススメです！

３．化粧水

【価格据え置き】5%還元 ポンズ ダブルホワイト 薬用 モイストローションセット 昼用＆夜用 PONDS ユニリーバ(Unilever) 価格：1575円（税込、送料別) (2020/6/9時点) 楽天で購入

化粧水の時はコットンにしっかり浸して顔に均等に水分が染み渡るようにしています

手でも良いとは思いますが、金銭面に少し余裕があればコットンを使うことをオススメします

手には凹凸があるので、必ずしもムラがでてしまいますが、コットンは均等に化粧水が染みこむのでムラなく肌全体に水分を補給することが出来ます

そして、化粧水で染みこませたら手で顔に程よく圧をかけて体温で更に深く水分を染みこませます

このとき、下から上へ押し上げるように圧をかけると、血行も良くなってリフトアップにも繋がります

• 金銭面に余裕のある方はコットンで
• 化粧水を広げたら手の体温で更に浸透させる（下から上に押し上げて圧をかける）

４．ビタミン美容液

ロート製薬　メラノCC 薬用しみ集中対策美容液 20ml　薬用美白美容液　医薬部外品 Wビタミン しみ にきび そばかす お肌 対策 毛穴 潤い 夏 肌予防 スキンケア フェイス 価格：972円（税込、送料無料) (2020/6/9時点) 楽天で購入

これを、毛穴やニキビなど気になる部分にピンポイントで塗っていくと良いです

この商品はビタミンCをそのまま配合することに成功した美白美容液です

私が実際に効果を感じた面としては鼻の毛穴です

毛穴効果とは書かれてないけれど、調べてみると、皮脂分泌を低下させることで黒ずみが小さくなって、周りの皮膚弾力を回復させる効果もあるので毛穴が引き締まるようです

イチゴ鼻だったんですが、今では目立たない程度に収まってすごく嬉しい限りです

（私の場合は翌日に毛穴が引き締まってるのを実感しました）

美白効果としてこれをニキビ跡に塗ったりしていますがそこは未だに効果を感じていません。　気長に待とうと思います

乳液

【価格据え置き】5%還元 ポンズ ダブルホワイト 薬用 エッセンスセット 昼用＆夜用 PONDS Unilever 価格：1575円（税込、送料別) (2020/6/9時点) 楽天で購入

乳液の使用方法は特に変わらず、取って丁寧に広げていくと良いと思います

日焼け止め

資生堂 アネッサ ホワイトニングUV ジェル(90g)【アネッサ】[日焼け止め] 価格：2330円（税込、送料無料) (2020/6/9時点) 楽天で購入

管理人が使っているスキンケア用品をまとめときます

• 洗顔専科　パーフェクトホイップu  120g
• ポンズダブルホワイト　薬用モイストローションセット　昼用＆夜用
• ポンズダブルホワイト　薬用エッセンスセット　昼用＆夜用
• メラノCC

洗い方や一手間加えたりとスキンケア用品以外にも意識してケアしていくとその効果も変わってくると思うので是非やってみて下さい！

外側からケア編はここまでです！

では、良ければ試してみて下さいね～